Η χορωδία μας ηρεμεί, μας μεταμορφώνει. Αρκεί μία ώρα τραγουδιού σε χορωδία για μειωθούν σημαντικά οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη, και να αυξηθούν οι κυτοκίνες, που βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού.
Την εντυπωσιακή αυτή ανακάλυψη έκαναν ερευνητές του Βασιλικού Κολεγίου Μουσικής της Βρετανίας και της οργάνωσης Tenovus Cancer Care, διαπιστώνοντας ότι η συμμετοχή σε κάποια χορωδία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει το στρες και βελτιώνει την ψυχική διάθεση. Εν ολίγοις κάνει καλό σε μια ευρύτατη γκάμα ανθρώπων, από καρκινοπαθείς έως υγιείς!
Οι ερευνητές μελέτησαν 193 μέλη πέντε χορωδιών, τα οποία έδωσαν δείγματα σάλιου πριν και μετά το τραγούδι. Η μελέτη έδειξε ότι το μεγαλύτερο συγκριτικά όφελος έχουν όσοι, προτού γίνουν μέλη χορωδίας, νιώθουν πιο άσχημα ψυχολογικά και έχουν την μεγαλύτερη κατάθλιψη. Αυτοί, μετά το τραγούδι, εμφανίζουν την μεγαλύτερη βελτίωση της ψυχικής διάθεσής τους, αλλά και την μεγαλύτερη μείωση στα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό τους.
Χαλαρώστε, Τραγουδήστε , Μεταμορφωθείτε
08
Απρ
Η χορωδία μας ηρεμεί, μας μεταμορφώνει. Αρκεί μία ώρα τραγουδιού σε χορωδία για μειωθούν σημαντικά οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη, και να αυξηθούν οι κυτοκίνες, που βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού.
Την εντυπωσιακή αυτή ανακάλυψη έκαναν ερευνητές του Βασιλικού Κολεγίου Μουσικής της Βρετανίας και της οργάνωσης Tenovus Cancer Care, διαπιστώνοντας ότι η συμμετοχή σε κάποια χορωδία ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει το στρες και βελτιώνει την ψυχική διάθεση. Εν ολίγοις κάνει καλό σε μια ευρύτατη γκάμα ανθρώπων, από καρκινοπαθείς έως υγιείς!
Οι ερευνητές μελέτησαν 193 μέλη πέντε χορωδιών, τα οποία έδωσαν δείγματα σάλιου πριν και μετά το τραγούδι. Η μελέτη έδειξε ότι το μεγαλύτερο συγκριτικά όφελος έχουν όσοι, προτού γίνουν μέλη χορωδίας, νιώθουν πιο άσχημα ψυχολογικά και έχουν την μεγαλύτερη κατάθλιψη. Αυτοί, μετά το τραγούδι, εμφανίζουν την μεγαλύτερη βελτίωση της ψυχικής διάθεσής τους, αλλά και την μεγαλύτερη μείωση στα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό τους.