Η καλύτερη διατροφική επιλογή

Αντί να βλέπετε την υγιεινή διατροφή ως αγγαρεία, προσπαθήστε να μετατρέψετε την προετοιμασία του γεύματος σε εμπειρίες ενδυνάμωσης των οικογενειακών σχέσεων.

Έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που βοηθούν στην προετοιμασία των γευμάτων τείνουν να κάνουν καλύτερες διατροφικές επιλογές ασκώντας θετική επίδραση στην οικογενειακή υγεία.