Ο ύπνος αποτελεί ιερή καθημερινή ανάγκη και το να ξυπνά κανείς κουρασμένος, ή ακόμα χειρότερα με πόνους στους μύες και τα οστά, είναι όχι μόνο ανυπόφορο αλλά μπορεί να γίνει και ανησυχητικό. 
Μήπως φταίει η στάση του ύπνου σας;
Κοιμάστε στο πλάι, «κουλουριάζεστε» σε εμβρυακή στάση, προτιμάτε να κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η στάση του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγείας μας.
Έχει διαπιστωθεί από σχετικές έρευνες ότι η κακή στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να ευθύνεται όχι μόνο για μυοσκελετικά προβλήματα (π.χ. πόνος στη μέση και τον αυχένα), την κούραση και τα νεύρα της επόμενης ημέρας, αλλά και για τη μειωμένη ερωτική διάθεση. Στο πλαίσιο έρευνας, επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου σε 74 άτομα. Από τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να υιοθετήσουν είτε σωστή στάση σώματος είτε λανθασμένη και στη συνέχεια να κάνουν ένα τεστ ανάγνωσης. Στη διάρκεια του τεστ, οι ερευνητές κατέγραφαν τους καρδιακούς παλμούς και την πίεση των συμμετεχόντων και είδαν ότι όσοι είχαν καθίσει, σωστά, όταν το σώμα δηλαδή είχε την καλύτερη υποστήριξη, δήλωσαν πως είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυξημένη ερωτική διάθεση
Μήπως φταίει η στάση του ύπνου σας;
Κοιμάστε στο πλάι, «κουλουριάζεστε» σε εμβρυακή στάση, προτιμάτε να κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η στάση του ύπνου είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγείας μας.
Έχει διαπιστωθεί από σχετικές έρευνες ότι η κακή στάση του σώματος στη διάρκεια του ύπνου μπορεί να ευθύνεται όχι μόνο για μυοσκελετικά προβλήματα (π.χ. πόνος στη μέση και τον αυχένα), την κούραση και τα νεύρα της επόμενης ημέρας, αλλά και για τη μειωμένη ερωτική διάθεση. Στο πλαίσιο έρευνας, επιστήμονες μελέτησαν την επίδραση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου σε 74 άτομα. Από τους συμμετέχοντες ζητήθηκε να υιοθετήσουν είτε σωστή στάση σώματος είτε λανθασμένη και στη συνέχεια να κάνουν ένα τεστ ανάγνωσης. Στη διάρκεια του τεστ, οι ερευνητές κατέγραφαν τους καρδιακούς παλμούς και την πίεση των συμμετεχόντων και είδαν ότι όσοι είχαν καθίσει, σωστά, όταν το σώμα δηλαδή είχε την καλύτερη υποστήριξη, δήλωσαν πως είχαν περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυξημένη ερωτική διάθεση